Comment peut-on dormir avec une tendinite à l’épaule ?

10 janvier 2023

Les tendinites sont des maux physiques qui surviennent en fonction de chaque individu. Dans la plupart des cas, ils ne facilitent pas le sommeil. Pour un sommeil rapide et paisible, il faudra suivre certaines astuces. Plus de détails

Quelle est la cause d’une tendinite à l’épaule ?

En règle générale, une tendinite à l'épaule peut être due à une blessure au tendon. De nombreuses activités peuvent irriter le tendon et entraîner une tendinite. Il s'agit notamment du jardinage, des sports comme le tennis et de certaines activités professionnelles.

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La tendinite peut rapidement s’aggraver quand on ne prend pas le maximum soin possible. Lorsqu’elles sortent au niveau de l’épaule, le sommeil devient presque inaccessible.

Outre les causes liées à l'activité, ce mal peut également survenir après un diabète voire une calcification. Enfin, il existe des causes liées au vieillissement. En fait, les muscles ont tendance à perdre leur élasticité avec l'âge. Cela peut entraîner une tendinite.

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Que faire pour un sommeil paisible ?

Une fois à l'épaule, la tendinite peut être douloureuse, surtout en essayant de dormir. Si tel est le cas, mieux vaut savoir dormir avec une tendinite à l'épaule. Tout d'abord, la position de sommeil est indispensable pour réussir cette épreuve.

Dans ce cas, il est recommandé de s'allonger sur le dos pour éviter les blessures. En plus de cela, on a la possibilité d'utiliser des packs de glace sur les épaules. Ces astuces peuvent réduire les douleurs et favoriser le sommeil.

 

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